Эксперт перечислила некоторые продукты, от которых лучше отказаться после 30 лет

Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That перечислила некоторые продукты, от которых лучше отказаться после 30 лет. 

В первую очередь, эксперт посоветовала исключить из рациона еду с высоким содержанием сахара. Например, вредным для здоровья могут оказаться ароматизированные йогурты: в них, по словам специалиста, содержится столько же сахара, сколько в целой креманке мороженого.

Кроме того, не нужно злоупотреблять пирожными, кексами и лепешками, особенно не стоит из есть на завтрак. 

Также Смит предупредила об опасности газировки. Дело в том, что она содержит потенциально вызывающие рак красители, к тому же является источником сахара в рационе. 

В список запрещенных после 30 лет продуктов также вошли: 

Опасность, по мнению эксперта, может таиться в коктейлях и пиве, именно они могут стать причиной бессонницы и повышенному аппетиту на следующий день после из употребления. Кроме того, из-за алкоголя со временем кожа теряет эластичность, у человека появляются морщины. 

Смит предположила, что люди, исключившие эти продукты из рациона стареют «изящнее» и дольше остаются в хорошей физической форме. 

Источник - https://lychee-magazine.ru