На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

globe

21 подписчик

Свежие комментарии

  • Вениамин
    надёжные ваги остались далеко в прошлом, если нужен надёжный авто  и за адекватные деньги то у сузуки нет равный, соо...Самые надёжные ав...
  • Сем
    Все это только слова и общепринятые фразы,на самом деле все гораздо сложнее если уже случилось...Как сохранить иск...
  • Елена Бровченко
    Ваша статья очень иформативная, все разложено по полочкам, ведь как не сегодня актуальна digital-маркетинг 🔥🔥👍👍🔥🔥Digital-маркетинг...

Как слушать любимые треки, чтобы они шли на пользу

Учёные уже давно исследуют влияние музыки на работоспособность и концентрацию человека. Вот какие важные выводы можно сделать благодаря исследованиям последних лет, пишет Quartz.

Музыка улучшает настроение

Любимая музыка помогает снять стресс гораздо лучше, чем таблетки. В одном из экспериментов, где участвовали 400 человек, волнующимся перед операцией пациентам предложили два варианта «успокоительных»: послушать любимую музыку или принять лекарство.

В результате лучшие результаты по самочувствию оказались у группы меломанов.

Песни понижают продуктивность

Далеко не любая музыка подходит для работы. Например, установлено, что музыка со словами отрицательно влияет на продуктивность человека, а инструментальная, наоборот, усиливает.

Музыка повышает эффективность тренировок

Последние исследования утверждают, что мотивирующая музыка действительно работает: под неё можно заниматься физическими упражнениями дольше и усерднее обычного и при этом не чувствовать усталости.

Для концентрации лучше использовать знакомую музыку

Многие исследования подтвердили, что мозговые центры, отвечающие за сильные переживания и концентрацию, работают активнее, когда мы слушаем знакомую музыку.

Музыка в перерывах между занятиями также полезна

Если фоновая музыка за работой вам всё-таки мешает, попробуйте включать её в перерывах между заданиями. Учёные говорят, что такой подход тоже эффективен. Он полезен для запоминания информации и помогает дольше удерживать концентрацию.

Источник - https://ru-music.com/

Картина дня

наверх