Человеческий организм до сих пор таит в себе много загадок и секретов. Обычные вещи, ежедневные привычки могут нести как пользу, так и вред нашему телу.
30 малоизвестных фактов о нашем организме, здоровье, питании, привычках и их влияние на жизнь
Некоторые собаки способны определить раковое заболевание или скачки сахара в крови.
Люди, имеющие лишний вес, имеют растраты больше чем худые: на еду, одежду, проезд (в самолёте, например).
Дополнительное время сна может снять усталость, значительно увеличить период бодрствования.
Ведение «Пищевого дневника» поможет быстрее побороть лишний вес.
Регулярные физические упражнения и качественный сон могут стать отличной профилактикой онкологическим заболеваниям.
Учёные считают, что зеркала в спортзале стимулируют достижение быстрого результата при похудении.
Для усиления эффекта при сжигании лишних калорий, можно использовать ходьбу против ветра, активные движения телом в воде или тяжёлый рюкзак на спине. Ходьба также считается профилактической мерой от сердечно – сосудистых заболеваний и рака.
Возникновение онкологии в большинстве случаев не зависит от недостатка витаминов в организме.
Дорогие лекарства не всегда эффективнее и безопаснее своих дешёвых аналогов.
Постоянное общение и поддержание связи с родными и близкими может прибавить несколько лет жизни и уменьшить количество стрессовых ситуаций.
В результате последних исследований стало известно, что недостаток физических нагрузок можно приравнять к активному курению. Количество возникновения различных заболеваний и летальных исходов в названых ситуациях одинаково.
Регулярное употребление пищи в кафе увеличивает риск быстрого набора веса в два раза.
Это связано не только с калорийностью пищи, но и с тем, что при приготовлении домашней пищи необходимо тратить калории на покупку продуктов и приготовление блюд. Кстати, калорийность некоторых салатов в заведениях быстрого питания может быть больше, чем калорийность гамбургеров.Отказ от вредных привычек и переход на сбалансированное питание – самая лучшая профилактика онкозаболеваний. Каждая выкуренная сигарета забирает около 10 минут жизни.
Постоянный сидячий образ жизни и некачественный сон могут сократить длительность жизни на 5 лет.
Пятая часть жителей, которые ежедневно употребляют сладкую газировку рано или поздно заболеют диабетом.
По подсчётам врачей, солярий вызывает онкологию намного чаще, чем курение.
Невзирая на то, что многие считают жевательную резинку вредной для здоровья, некоторые учёные отметили её положительное влияние на ускорение работы головного мозга.
В стрессовых состояниях может улучшаться зрение, возрастать физические возможности. Всё это происходит благодаря гормону кортизолу, который защищает организм в таких ситуациях и помогает побороть организму стресс.
Волосы можно сдать на специальную экспертизу, которая расскажет многое о состоянии организма: нехватке или переборе витаминов и минералов, наличие необходимых кислот в желудке.
Человеческий организм имеет более 1 кг бактерий, которые помогают нашему организму.
Люди, которые занимаются бегом (профессиональные спортсмены или просто любители) намного чаще испытывают чувство радости и счастья, чем те, кто игнорирует эти физические упражнения. Бег способен снимать усталость, боль и сонливость.
Натуральный чёрный шоколад обладает лечебными свойствами, способен побороть стресс и улучшить мыслительные процессы.
Чтобы стресс не убивал человека изнутри, своими проблемами и переживаниями необходимо делиться с близкими людьми. Отличным средством от стрессов или накопившейся лишней энергии будет спорт, новое хобби, смена обстановки.
Боль от разрыва отношений и «ломку» по второй половинке приравнивают к наркотической зависимости.
Мало кто знает, но молочный коктейль с бананом отлично убирает синдром похмелья.
Учёными доказано эффективность таблеток – плацебо. Такая хитрость часто используется в маркетинге. Таким образом, иногда люди покупают не дорогое лекарство, а самовнушение за ту же цену.
Люди, как и некоторые животные, способны линять. В среднем за год человек может «поменять» от 0,500 до 1 кг кожи.
У человека – не самый лучший нюх среди всех живых существ, но мы можем различать около 50 тыс. запахов и ароматов.
Вставать по будильнику каждый день – опасно для здоровья. Так может нарушаться природный ритм человеческого организма и увеличится риск возникновения многих заболеваний и частых стрессов.
Частое принятие душа (несколько раз в день) может быть опасным для здоровья. Происходит смывание «полезных» бактерий с тела и увеличивается риск снижения защитных сил организма.
Источник - https://tamiflju.ru
Свежие комментарии